아로마의효능1 아로마의 종류와 효능 아로마(Aromatherapy)은 향기를 이용하여 신체와 마음의 건강을 촉진하는 자연 요법입니다. 주로 향기로 확산시킨 에센셜 오일을 이용하여 몸에 바르거나 마사지를 통해 사용됩니다. 아로마테라피에는 다양한 종류의 에센셜 오일이 있으며, 각각의 오일은 특정한 효능을 갖고 있습니다. 일반적으로 아로마테라피에서 많이 사용되는 에센셜 오일과 그 효능을 알려드리겠습니다: 1.라벤더 (Lavender): 진정 효과가 있어 스트레스를 완화하고 불면증 개선에 도움을 줍니다. 또한, 피부 염증을 진정시키는데 유용합니다. 2.로즈마리 (Rosemary): 집중력과 기억력을 증진시키는데 도움이 되며, 피로를 해소하는 데에도 효과적입니다. 3.페퍼민트 (Peppermint): 특유의 상쾌한 향기로 진통 효과가 있어 두통이나.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음